La Damoiselle

Les plantes essentielles pour l’équilibre hormonal féminin

L’Alchémille (Alchemilla vulgaris)

Surnommée « le manteau de Notre-Dame », l’alchémille est une plante phare de la gynécologie naturelle. Elle régule les cycles irréguliers et les règles abondantes grâce à son action progestérone-like. En tisane ou en teinture-mère, elle s’utilise du milieu du cycle jusqu’aux règles.

La Sauge officinale (Salvia officinalis)

Particulièrement indiquée lors de la ménopause, la sauge aide à réguler les bouffées de chaleur grâce à ses phyto-œstrogènes naturels. Une à deux tasses par jour en tisane suffisent. Attention: Évitez une utilisation prolongée sans avis médical et elle est contre-indiquée en cas de cancers hormono-dépendants.

Les plantes pour le confort menstruel

L’Achillée millefeuille (Achillea millefolium)

Cette plante hémostatique et antispasmodique soulage efficacement les douleurs menstruelles. Elle peut être consommée en tisane dès l’apparition des premiers symptômes, à raison de 2-3 tasses par jour.

La camomille, en particulier la Grande camomille, est reconnue pour ses propriétés apaisantes et peut être bénéfique pour soulager les règles douloureuses. Elle aide à réduire les douleurs menstruelles grâce à ses propriétés antispasmodiques et antalgiques. La camomille est souvent recommandée en phytothérapie pour retrouver le confort menstruel. En infusion, elle peut apaiser les crampes et les maux de tête associés aux menstruations. L'association de la Grande camomille avec d'autres plantes, comme l'Achillée millefeuille, peut renforcer son efficacité contre les douleurs menstruelles.